17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 天天彩票www.2373y.com| www.104811.com-网上计划彩票| www.345532.com-星彩娱乐app| www.767915.com-旺彩大师-| www.982621.com-福彩3d兑奖有效期| www.oi70.com-福彩3d中奖号码| www.356293.com-彩票分析算法| www.5846.vip-江苏体彩排列5跨度| www.1768.biz-最牛彩票软件| www.8772.cn-时时彩软件排行榜| www.116308.com-胜负彩19044| www.959437.com-谁有福彩3d微信群| www.198131.com-湖北福利彩票查询| www.100083.cc-领先彩票-| www.17281.cc-北京三快彩票| www.970489.com-竞彩强胆推荐三串一| www.476519.com-广西福利彩票未兑奖| www.628455.com-买六开彩开奖结果| www.1220.org-全民彩票快三| www.49th.com-人人彩票怎么充值| www.4600.xyz-中国彩票中奖遇害| www.16215.cc-中国竞彩网中国警察| www.78952.cc-福彩的要领-| www.139862.com-精彩平台-| www.917008.com-什么是乐迎彩票| www.187033.com-分分时时彩龙虎| www.297030.com-28彩票骗人吗| www.924618.com-快三专家杀号定胆| 凤凰彩票www.77803w.com| www.2185.xyz-3d断组预测牛彩网| www.15767.com-公益福彩官方网站| www.57386.cc-立彩app苹果下载| www.929953.com-新疆竞彩快三查询| www.03gw.com-彩天堂平台手机登录| www.177210.com-湖北福彩快3| www.088025.com-双赢彩票手机版| www.984722.com-福利彩8是不是真的| www.86464.com-万博博彩app地址| www.045420.com-彩神通会员4码官方| www.jm03.com-28彩票全程骗局| www.6lx.com-智慧彩票苹果版| www.383111.cc-苏州福彩快三规则| www.507217.com-五彩石竹-| www.583811.com-黑白的世界彩色的他| www.851540.com-福利彩票任选三| www.933273.com-快三的秘密-| www.994316.com-大发彩票注册邀请码| www.ge30.com-彩迷葫芦第-| www.635288.cc-时彩宝典分析| www.722795.com-168彩票注册网| www.800920.com-三d天天彩报纸| www.876175.com-体彩排列三天使断组| www.947160.com-两分时时彩开奖网站| www.994440.com-网上非法经营彩票罪| www.xx8.com-彩神l-| www.ub31.com-乐彩网首页福彩| www.744007.cc-20分钟彩票app| www.816851.com-重庆时时彩遗漏查询| www.882933.com-鸿彩网直播app| www.960999.cc-杏彩彩票平台官网| 99彩票www.129989.com| www.hb73.com-今日太湖字谜新彩网| www.643678.com-玉林彩色纸箱厂家| www.09987.cc-齐鲁彩票开奖时间| www.76697.cc-新彩网福利彩票3d| www.28dy.com-意彩官网首页| www.863192.com-京彩挂机软件| www.358163.com-爱彩平台是真是假| www.846969.com-中国体彩在线app| www.510775.com-夸女孩子彩虹屁语录| www.255024.com-金沙免费送68彩金| www.wi11.com-江苏快三大小| www.45fm.com-小额彩票兑奖| www.213337.com-快三软件安卓版| www.336261.com-高频彩票真的害死人| www.009014.com-166彩票双色球| www.110079.com-梧桐彩票18268| www.791184.com-体彩排列三胆码杀码| www.859628.com-彩票99网-| www.888098.com-牛票票彩票社区网| www.019704.com-贵州遵义彩票| www.2199.in-彩票哪里玩-| www.337156.com-广西快三加奖方式| www.633809.com-99彩票网co99| www.634422.com-乐博彩票app| www.761299.com-彩票147-| www.907518.com-红彩网骗局-| www.028491.com-黑彩投注比例| www.87nf.com-淘宝的福利彩票| www.u66.shop-盈盛彩票游戏网址| www.1388.tv-简单水彩画手绘教程| www.923852.com-中茗cp544彩票| 来运彩票www.5555y.cc| www.aq6.com-一分钟快三走势公式| www.44pa.com-红树林彩票网址| www.1859.cm-3d彩经大全-| 500彩票www.374277.com| www.532975.com-七星彩中奖规则| www.98197.com-时时彩怎样杀一码| www.432312.com-重庆彩计划公式| www.11cg.com-竞彩九场投注比例| www.43um.com-脸上挂彩是什么意思| www.365767.cc-简单铅笔淡彩画| www.532476.com-数学彩票计算软件| www.642459.com-彩票打印机-| www.767817.com-网上快开彩是真的吗| www.36zd.com-福利彩票广西快3| www.6569.cc-小站宝彩票店加入| www.9154.vip-彩虹岛游戏交易平台| www.9531.biz-香港hk百彩网下载| www.683414.com-娱乐宝时时彩app| www.859653.com-福彩五星通走势图| www.948449.com-中国体育彩票电脑版| www.cp6130.com-彩票网-| www.235968.com-澳客网足彩14场| www.269075.com-彩票顺龙是什么意思| www.980427.com-广西体彩电话投注| www.td11.cc-快三时时彩计划软件| www.296770.com-中信彩票大发快3| www.434688.com-基诺型彩票破解方法| www.86981.cc-两元彩票图片| www.82oy.com-看盘口买足彩技巧| www.2857.cn-七星彩开奖今晚| www.693070.com-彩17下载-| www.905653.com-yy彩票官方注册| www.kf5.com-彩票app平台| www.093909.com-福彩开奖直播在线| www.644959.com-彩宝网开奖查询| www.983775.com-99彩店-| www.y66.ren-大无限捷豹彩票| www.71ce.com-百胜快三好不好考| www.768394.com-爱乐彩票骗局| www.903958.com-休闲快三第一套分解| www.995840.com-好彩牛牛开挂软件| www.hc39.com-福彩幸运快三下载| www.326648.com-七星彩众彩网预测| www.395343.com-彩虹岛稀有装备大全| www.480201.com-彩云网盘-| www.jo64.com-套彩金刷流水| www.527591.com-时时彩和值图解| www.630069.com-彩神8彩票作弊器| www.697371.com-七星彩网开奖结果| www.779823.com-拉萨有彩票游戏机吗| www.846270.com-竞彩统计概率| www.909754.com-南京彩虹关爱中心| www.971285.com-7星彩中奖查询| 豪彩VIPwww.808390.com| www.65635.com-武汉福利彩票走势图| 超级彩票www.155233.com| www.452972.com-分分彩开奖规则| www.674.in-重庆市体彩中心电话| www.79227.com-香港购物团彩金| www.107370.com-必中彩票是正规的吗| www.353884.com-彩票直播间3d教父| www.290.live-七星彩连续3个号码| www.48066.com-七乐彩胆拖投注价格| www.vh20.com-乐彩三地论坛| www.6ku.com-彩票充10-| www.39172.com-中彩彩票赚钱吗| www.28001.com-快三砍龙有什么技巧| www.626440.com-福彩3d小号走势| www.922876.com-投诉福利彩票站| www.sk48.com-3d中彩网论坛| www.42tn.com-彩票空间-|