6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.363653.com-揉纸重彩画教程| www.541411.com-亚洲五分彩是真的吗| www.706532.com-嘉兴体彩中心主任| www.789183.com-买彩票会中奖吗| www.wz38.com-体彩图迷总汇| www.62rt.com-义乌体育彩票店转让| www.1919.vip-越南时时彩下载安装| www.790044.com-哪种彩票软件比较好| www.4207.com-七彩教育网成绩查询| www.234247.com-网上买足彩-| www.6354.vip-摇发彩票-| www.430567.com-丰彩漆业-| www.277369.com-护肤彩妆加盟店| www.371739.com-统一彩票是真的吗| www.480848.com-和彩云扣费-| www.558336.cc-精彩中国说-| www.814922.com-公务员中彩票怎么办| www.925383.com-足彩外围-| www.987938.com-3d今天的彩报| www.789057.com-河南一彩礼标准| www.151336.com-彩漂-| www.960221.com-500go彩票-| www.cd00.com-新疆福彩时时开奖| www.015897.com-鸿运来彩票是真的吗| www.173817.com-快三网app-| www.494623.com-高频彩分析-| www.565775.com-河南蒂彩快三| www.653822.com-皇冠莱利彩票| www.730258.com-第一彩票cc-| www.979204.com-南通体彩中心电话| www.vz45.com-福彩开奖现场直播| www.714.hk-什么彩票注册送彩金| www.6358.wang-彩播是什么意思| www.21268.com-网上买彩票每张中奖| www.61918.com-中国福彩开奖几次| www.080032.com-3d彩神金算子| www.176656.com-百盈快三口诀| www.302379.com-977彩票-| www.377731.com-彩礼多还是嫁妆多| www.474177.com-博恩说彩-| www.219784.com-众彩网程远预测| www.301267.com-万彩吧c8cn高手| www.ox01.com-怏购彩票com| www.26xa.com-彩票核心秘密下载| www.343949.com-彩票争霸提不了现| www.125933.com-红利彩票赚钱吗| www.567182.com-旺旺彩票网-| www.659438.com-利彩安全吗-| www.770550.com-时时彩过春节停吗| www.852339.com-结婚彩礼谈崩| www.927127.com-红旗彩票公司在哪里| www.982541.com-福彩头奖多少钱| www.ad76.com-七乐彩开奖号码| www.wz09.com-快三快三和值表| www.051103.com-优彩社区福相了知| www.cp7688.com-福彩快三分析| www.i79.org-3d牛彩图总汇九| www.55yd.com-巴西安伯快三开奖| www.633929.com-7彩酒店的英文| www.76626.com-500彩票开奖号码| www.008.in-报彩神…-| www.8101.com-黄金8彩票网站| www.46890.com-超级时时彩开奖记录| www.ln0.cc-时时彩赢钱技巧| www.h89.top-鸿鑫科技彩票平台| www.52mj.com-时时彩五星一码| www.630110.com-浙江十二选五爱彩乐| www.911658.com-怎么开体彩店| 全民彩票www.qm72.com| www.993600.com-足彩在哪里兑奖| www.cc07.com-爱彩乐六个肖彩票网| www.tl10.com-体彩试机号对应码| www.ks81.com-五分快三网站| www.82gr.com-彩票大底交集| www.2477.pw-南国彩票网-| www.aj89.com-七星彩今期-| www.136248.com-下载梦想彩票| www.ks26.com-快三彩票免费送彩金| www.168683.com-重庆时时彩网| www.180606.com-02彩票app-| www.279545.com-时时彩彩票软件| www.28593.com-买彩票好还是炒股好| www.a25.net-福彩正方形标志图片| www.50rp.com-易彩国际平台手机版| www.3306.biz-彩色简笔画圣诞老人| www.8877.hk-黑彩流水返点| www.43741.com-福彩宝贝网-| www.603327.com-世界杯哪里买彩票| www.712753.com-网络竞彩违法吗| www.790761.com-彩票摇号模拟器图片| www.53552.com-时时彩买法漏洞| www.026925.com-哪有彩票代打兼职的| www.94469.com-500w彩票网址| www.93097.com-苏州施工围挡彩钢| www.93nj.com-随机彩票中奖率对比| 大玩家彩票www.84499h.com| www.jg12.com-广西快三遗漏值查询| www.e45.club-福彩3d好123| www.83xb.com-天津福利彩票双色球| www.966785.com-宝马标志彩票| www.el1.com-时时彩猜豹子| www.0hu.com-福建体彩苹果app| www.65ms.com-彩麒麟理财骗局揭秘| www.65356.cc-西宁福彩中心电话| www.059059.cc-优彩彩票官网| www.791817.com-彩吧3d红五图库| www.869081.com-做彩票代理违法吗| www.933915.com-今日彩票官网首页| www.981719.com-亚洲彩票下载| www.uu16.com-体彩开奖号码今晚| www.03vf.com-彩铅画兰花大师画| www.69mh.com-梦见老公中彩票| www.818048.com-九星彩票可以玩吗| www.913072.com-5a彩票网真的假的| 51彩票www.7986.cc| www.672198.com-苏会文彩票-| www.768326.cc-3d福彩开奖日期| www.839585.com-竞彩收米动态图| www.004238.com-博彩系统租用| www.qh18.com-好彩柠檬爆多少钱| www.xh92.com-七彩网是骗局吗| www.6158.space-彩票开彩票软件下载| www.017849.com-购双色球彩票| www.5241.me-彩宝贝手机版下载| www.40ga.com-大赢家彩票服务区| www.5525.org-白云彩虹图片简笔画| www.12183.com-网络彩票有规律吗| www.33896.com-福利彩票一等奖概率| www.0536.xyz-江苏福彩大乐透开奖| www.9939.in-排列三杀号家彩网| www.79071.com-龙凤彩票平台| www.509105.com-南粵风彩36选7| www.579402.com-时时彩混选吧| www.789826.com-银川福彩大奖无人领| www.869626.com-七星彩中奖有顺序吗| www.932507.com-湖北快三开奖公告| www.977403.com-河南兰考彩礼价格| 大赢家彩票平台www.711863.com| www.mb62.com-好运彩快三下载| www.383373.com-有选一个号的彩票吗| www.506532.com-绝算彩票3-| www.610265.com-为什么网上不卖彩票| www.693395.com-体彩手机在线客户端| www.768046.com-包赔团队彩票| www.849999.com-qq分分彩开奖网| www.903040.com-优彩-| www.960768.com-送彩金彩票app| www.ht37.com-筱杉众彩网专家汇总| www.71571.cc-有没有彩票qq群| www.591668.com-澳门博彩展览| www.663123.com-凤凰彩票哪个是真的| www.731083.com-易彩邀请码-| www.797134.cc-竞彩倍投计划表图| www.861575.com-河北快三三十期开奖| www.940439.com-快三人工在线计划| www.984337.com-福彩快乐十分钟技巧| www.fg13.com-彩票送彩金19| www.uy29.com-河南快三二码遗| www.101743.com-红彩网是什么网站| www.63589.com-今日竞彩足球唯彩| www.569359.com-搞活动送彩票违法吗| www.118301.com-体彩排列三彩吧图库| www.23716.cc-在微信卖彩票合法吗| www.2113.pw-极速北京快三走势图|