补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.650962.com-水彩花卉-| www.888926.com-彩站宝-| www.978318.com-5厚彩钢板围挡价格| www.ks98.com-共享彩票方案| www.838501.com-足彩什么叫下盘打出| www.237206.com-彩票倍投计算器| www.3251.xyz-旧重庆分分彩| www.186980.com-快三托胆-| www.113071.com-七乐彩奖金和七星彩| www.456988.com-体彩排列3图迷| www.2171.wang-江苏快快三遗漏数据| www.442914.com-天禄3d彩票-| 500彩票www.66621w.com| www.764.mobi-破解极速时时彩软件| www.23469.com-时时彩三星缩水技巧| www.020296.com-易彩网可靠吗| www.139565.com-澳门赌博技巧彩票| www.478955.com-靠彩票赚钱-| www.67ru.com-乐彩彩票app网址| www.44961.com-希望彩票是骗局吧| www.pz12.cc-快三数据分析表格| www.237246.com-天天彩票大全| www.400369.com-5d漫画站全彩| www.524918.com-苹果7没有原彩显示| www.883527.com-乐佳商城彩票| www.658824.com-36o七星彩走势图| www.lt02.com-山东好彩快三走势图| www.793961.com-职业博彩玩家| www.927376.com-福利彩票三d是机号| www.gl54.com-快三40期守号计划| www.161467.com-头条彩票苹果版| www.365765.cc-好的人物彩铅画的书| www.631626.com-体育七星彩票| www.738228.com-七天彩真的能赚钱吗| www.813094.com-线上体彩怎么赚钱| www.888299.cc-福利彩票官方邀请码| www.965676.com-玩赚彩票app下载| 博发网www.789199a.com| www.ss44.com-河北快三窍门| www.39sv.com-2元七星彩基本走势| www.367185.com-彩票中奖怎么查| www.43hb.com-阳光彩票注册账号| www.095078.com-福彩双彩图-| www.9348.loan-武汉市福彩中心电话| www.1xx.com-怎样最容易中彩票| www.3600.com-大唐娱乐彩票| www.056094.com-体彩7位数开| www.14698.com-清明节彩票放假| www.rj61.com-快三中两个号有奖没| www.118373.com-中国体彩网开奖方法| www.815289.com-福彩排列7怎么买| www.952068.com-彩票计划网站平台| 500万彩票www.96386c.com| www.169456.com-快三官网-| www.871740.com-彩票刮刮乐青蛙过河| www.957427.com-六合彩开奖下载| www.ei35.com-新彩吧论坛首页| www.9043.cn-天道篮球竞彩推荐| www.5519.cn-八方联彩-| www.kg00.com-手机投注彩票app| www.5yt.com-彩名堂腾讯分分彩| www.277151.com-彩民之星专家预测书| www.77103.com-彩票大乐透历史号码| www.369210.com-尼彩手机游戏下载| www.741411.com-竞彩分直播500| www.875254.com-新彩票坊平台| www.974769.com-无锡彩民中奖体彩| www.kw74.com-买彩快3彩票软件| www.08cn.com-go彩是真的吗| www.99315.com-经彩出行退押金| www.190125.com-福利彩票开奖结果查| www.064937.com-天下彩票有了您| www.198627.com-快三长龙助手| www.523079.com-双色球杀号定胆彩乐| www.890289.com-坤彩科技发展前景| www.7704.vip-幸福彩票平台怎么样| www.010711.com-快三和值玩法秘诀| www.096729.com-中彩网3d专家推荐| www.159090.com-外国彩票分析| www.232768.com-新浪足彩比分| www.794929.com-安徽快三计划网址| www.891822.com-安装北京快三走势图| www.984580.com-亚博彩票软件下载| www.jd33.com-中国福利彩票兑奖| www.29rb.com-福彩昨日开奖号结果| www.835791.com-好彩三八猜动物| www.630551.com-3d彩吧彩报第三版| www.772744.com-最佳阵容彩票中奖图| www.916280.com-彩票平台出租| www.cp1212.com-江苏快三稳赚计划| www.cp134.cc-易彩是不是骗局| www.60436.com-凤凰彩票能够提现吗| www.739253.com-福彩双胆独胆| www.300052.com-大发快三app软件| www.998713.com-体育彩票曾志刚| www.318099.com-977彩票软件下载| www.695651.com-足彩串关中奖规则| www.774055.com-北京微信快三群| www.850128.com-竞彩足球比分推荐| www.910232.com-福彩3d彩神推荐| www.966097.com-发彩网登录-| 中彩网www.81233l.com| www.pt99.cc-14人彩票-| www.27fe.com-熊猫彩票是什么意思| www.71182.com-今天开奖福彩票开奖| www.670562.com-彩色照片是什么颜色| www.869605.com-够力手机七星彩| www.953046.com-湖北福彩快三| 凤凰彩票www.77801u.com| www.7577.cm-足彩外围玩法术语| www.723704.com-彩票大乐透怎么玩| www.92651.com-哪里可以买竞彩足球| www.262821.com-湖南福彩中心在哪里| www.957534.com-青蛙彩票六会彩| www.2du.com-九号彩票注册| www.095805.com-竞猜彩票实体店被禁| www.321609.com-彩票中奖号查询| www.8388.pw-四川彩妆加盟店| www.466896.com-七乐彩9中4个半| www.915177.com-彩票挂机吧-| www.zw1.cc-彩芽-| www.15ua.com-足彩走势图-| www.69267.com-体彩任九-| www.21712.com-福彩摇一摇-| www.64018.cc-足彩什么是深盘| www.400393.com-五分彩是什么怎么玩| www.511613.com-尼彩安卓芯智能手机| www.66291.cc-排列3彩经网预测| www.367999.com-为什么刚力彩芽招黑| www.21658.com-首存9送99彩金| www.0081.com-彩字网名大全| www.mg33.cc-广西快三开奖app| www.774850.com-易彩网登陆网址| www.879533.com-澳客彩票网智慧赢家| www.967431.com-福利彩票微信| www.ak6.com-老快三中奖号| www.qf80.com-快彩江苏快3| www.41bg.com-老海南七星彩投注网| www.908913.com-中福利彩票双色球| www.58315.cc-体彩7星彩开奖号码| www.3038.in-彩世家下载-| www.20295.com-网易足球彩票首页| www.68181.com-手机彩票大发| www.288116.com-预知快三软件下载| www.365756.cc-辽宁七乐彩开奖结果| www.536622.com-福彩派奖宣传| www.604579.com-d9彩票登录-| www.679503.com-齐齐彩票-| www.761631.com-甘肃快三秘诀| www.829175.com-微信钱包没有彩票| www.903669.com-金冠彩票入口| 500彩票www.26299y.com| www.580175.com-永盛彩票网怎么注册| www.734031.com-快三今天必出号| www.897020.com-重庆时时彩长龙记录| 福彩www.15355q.com| www.859633.com-福彩6十1开奖号码| www.943411.com-8号彩票属于正规| www.49lb.com-北京人人彩-| www.0405.cc-481彩票注册| www.59448.com-彩铅画星空教程| www.84458.com-山东彩涂板今日价格| www.793051.com-绵阳市福彩地址在| www.891498.com-彩神计划网页版|